ストレッチ講座：誰でもらくらく
「フレイル予防」「体力アップ」「筋力増強」「バランス能力向上」「心と身体のリフレッシュ」など毎日快適に過ごす為の誰でもらくらくストレッチ、今日から始めましょう！
場所：なかのZERO 西館 学習室4
※この講座は月一回の年間講座となっております。詳しくはチラシをご覧ください。
- 日時
第4金曜日 13：00～14：40
2025年4月25日、5月23日、6月27日、7月25日、8月22日、9月26日、10月24日、11月28日、12月26日、2026年1月23日、2月27日、3月27日
- 講師
田島文子（東京太極拳協会１級公認指導員）
- 受講 / 参加料
講座１回受講毎に1,000円
- 受付開始日
-
2025年3月30日（日）
- お申し込み方法
■HP
お申し込みはこちら
＊2025年3月30日（日）10：00～■往復ハガキ
①講座名
②氏名（フリガナ）
③年齢
④郵便番号・住所
⑤電話番号
をご記入の上、下記宛にお送りください。〒164-0001 中野区中野2-9-7
なかのZERO事業課＊申込みは往復ハガキ1枚につき1講座まで
＊講座当日の3日前必着- お問合わせ
なかのZERO事業課
03-5340-5011（9：00～18：00）
